Всеки ден, само десет минути са всичко, от което се нуждаете. Опитайте се да отделите време за празнота, за да не мислите за нищо. Просто се опитайте да изчистите ума си и да не се увличате в нещата около вас.
Шумньо Масуно

Подобни

Когато елиминираме усилията, ние елиминираме удоволствията от живота.
Шумньо Масуно

Стреми се само към едно нещо.
Шумньо Масуно

Точно докато вдишвате един дъх след друг, изпълнявайте рутината по навик.
Шумньо Масуно

Нашето объркване и безпокойство произтичат от неспособността да приемем, че светът непрекъснато се променя, от вяра - или несъзнателна надежда - че ние самите и нашите притежания, както и хората, които ни заобикалят, никога няма да се променят.
Шумньо Масуно

Не се придържайте към вярата си в това, което е и винаги трябва да бъде. Практикувайте непривързване.
Шумньо Масуно

Отървете се от привързаностите си. Отървете се от това, което приемате за даденост. Ограничете вещите си. Да живееш просто означава също да се освободиш от физическо и психическо бреме.
Шумньо Масуно

Дръжте желанията и гнева си под контрол и се стремете да разберете природата на нещата.
Шумньо Масуно

За да живеем свободно, трябва да придобием неограничен ум.
Шумньо Масуно

Няма нужда да се безпокоите от неща, които все още не са се случили. Мислете само за това, което се случва в момента. Почти всички тревоги са нематериални. Те са ваше собствено изобретение.
Шумньо Масуно

Ако светът не върви по начина, по който искате, може би е по-добре да промените себе си. Тогава, какъвто и свят да срещнете, можете да се движите през него удобно и с лекота.
Шумньо Масуно