 4
|
 Споделяне
|
Добавено |
Ще се научите да разпознавате кога е препоръчително отделянето. Едно добро правило е: Трябва да се отделите най-много, когато изглежда най-малко вероятно или възможно нещо, което да направите.
Мелъди Бийти
Подобни
Не е нужно да се чувстваме виновни, когато изпитваме гняв. Не е нужно да се чувстваме виновни. Дишай дълбоко. Можем безсрамно да изпитваме всичките си чувства, включително гнева, и все пак да поемаме отговорност за поведението си.
Мелъди Бийти
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Всеки момент от всеки ден в живота ни е ценна повратна точка – важна част от нашето духовно израстване, важна сцена във филма на живота ни. Всяко чувство е важно: скука, страх, омраза, любов, отчаяние, вълнение. Всяко действие, което предприемаме, има стойност: акт на любов, акт на изцеление. Всяка дума, която говорим, всяка дума, която чуваме, всяка сцена, която си позволяваме да видим, и всеки сценарий, в който участваме, ни променя. Доверете се и ценете всеки момент от живота си. Нека е важно. Това е повратна точка. Това е духовно преживяване.
Мелъди Бийти
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Толкова внимаваме, за да не пострада никой. Тоест никой, освен нас самите.
Мелъди Бийти
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ние спираме да се тревожим за тях, а те започват да се безпокоят и накрая започват да се тревожат за себе си. Какъв грандиозен план! Всеки от нас си гледа собствената работа.
Мелъди Бийти
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Хората може да ни се ядосват, че поставяме граници; те не могат да ни използват повече. Те може да се опитат да ни помогнат да се чувстваме виновни, така че да премахнем границата си и да се върнем към старата система да им позволим да ни използват или злоупотребяват. Не се чувствайте виновни и не отстъпвайте.
Мелъди Бийти
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Вече не трябваше да се катеря нагоре и надолу по стълбата от отчаяние до еуфория, опитвайки се да се убедя, че животът е или болезнен и ужасен, или радостен и прекрасен. Простата истина беше, че животът беше и двете.
Мелъди Бийти
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Не мисля, че любовта трябва да боли толкова, колкото в миналото. Не мисля, че трябва да позволяваме на любовта да ни наранява толкова, колкото е. Със сигурност не трябва да позволяваме това да ни унищожи.
Мелъди Бийти
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Видях хора, които бяха враждебни; те се бяха чувствали толкова наранени, че враждебността беше единствената им защита срещу повторното смазване.
Мелъди Бийти
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Възстановяването е не само забавно, то е просто. Не винаги е лесно, но е просто. Тя се основава на предпоставка, която много от нас са забравили или никога не са научили: Всеки човек е отговорен за себе си. Това включва научаване на едно ново поведение, на което ще се посветим: да се грижим за себе си.
Мелъди Бийти
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Контролът е илюзия. Не работи.
Мелъди Бийти
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |