 5
|
 Споделяне
|
Добавено |
По-високото самочувствие по същество е резултат от това да се справяме добре в живота и взаимоотношенията си.
Гай Уинч
Подобни
Когато сърцето ни е разбито, това, което определя състраданието на другите, не е колко емоционална болка всъщност изпитваме, а как.
Гай Уинч
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Самосъстраданието включва развитие на вътрешен глас, който не осъжда, който отговаря на собствените ни страдания с доброта и грижа, а не със самообвинение.
Гай Уинч
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Често пренебрегваме психологическите си рани, докато не станат достатъчно тежки, за да нарушат функционирането ни.
Гай Уинч
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Колкото и да ни се иска да вярваме, че сме просветено общество, нашият опит, когато става въпрос за приемане на тези, които са различни от нас, твърди друго.
Гай Уинч
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
За да окажат въздействие върху самочувствието ни, чувството за лично овластяване трябва да бъде подкрепено с доказателства за реално влияние в различните сфери на живота ни, независимо дали в отношенията ни, в социалния или професионалния ни контекст, като граждани или дори като потребители.
Гай Уинч
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Внимателността включва форма на медиация, при която наблюдаваме чувствата си, без да ги осъждаме, като по същество се превръщаме в антрополози в собствените си умове.
Гай Уинч
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Пропускаме кабината за гласуване, защото не вярваме, че избраният от нас кандидат може да спечели.
Гай Уинч
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Тя търсеше своите действия, за да определи коя е, вместо да решава коя иска да бъде и да разбере кои действия подкрепят това самоопределение.
Гай Уинч
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Например, ако студентка се провали на междинен изпит, тя може да се смята за по-малко способна и да разглежда класа като по-труден, което я прави по-притеснена и по-малко уверена в това, че се представя добре на финала. Докато някои ученици могат да се сгушат и да работят по-усилено, в резултат на това други могат да се уплашат, че започват да се питат дали изобщо могат да преминат през класа.
Гай Уинч
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
За разлика от истинските урагани, разбиването на сърцето няма око - не предлага отсрочка и не оставя място за подслон. По този начин ние оставаме изложени, напоени и нещастни, докато не мине.
Гай Уинч
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |