Комбинацията от руминация и негативно настроение е токсична. Изследванията показват, че хората, които размишляват, докато са тъжни или объркани, вероятно ще се чувстват обсадени, безсилни, самокритични, песимистични и като цяло негативно пристрастни.
Соня Любомирски

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Хората, склонни към радостно очакване, умели да получават удоволствие от гледането напред и да си представят бъдещи щастливи събития, са особено склонни да бъдат оптимисти и да изпитват интензивни емоции.
Соня Любомирски

Добавено

Благодарността е противоотрова за негативните емоции, неутрализатор на завистта, враждебността, тревогата и раздразнението. Наслаждава се; не приема нещата за даденост; той е ориентиран към настоящето.
Соня Любомирски

Добавено

Ако днес не сте доволни, тогава няма да бъдете щастливи утре, освен ако не вземете нещата в свои ръце и не предприемете действия.
Соня Любомирски

Добавено

Намерете щастлив човек и ще намерите проект.
Соня Любомирски

Добавено

Нашите очаквания за това какъв трябва да бъде животът ни са по-големи от всякога; ние вярваме, че можем да направим всичко и сме дълбоко разочаровани, когато реалността не се среща или дори се доближава до съвършенство.
Соня Любомирски

Добавено

Всеки ден трябва да подновявате ангажимента си. Някои от стратегиите трябва да станат обичайни с течение на времето и да не са огромни усилия.
Соня Любомирски

Добавено

Не на последно място, най-щастливите хора имат своя дял от стресове, кризи и дори трагедии. Те могат да станат също толкова притеснени и емоционални при такива обстоятелства, колкото вие или аз, но тяхното тайно оръжие е уравновесеността и силата, които те проявяват в справянето с предизвикателството.
Соня Любомирски

Добавено

Може да е очевидно, че за да постигнете нещо съществено в живота - научете професия, овладейте спорт, отгледайте дете - са необходими доста усилия.
Соня Любомирски

Добавено

Щастието, повече от всичко, е състояние на ума, начин на възприемане и приближаване към себе си и към света, в който живеем.
Соня Любомирски

Добавено

Оказва се, че процесът на работа към дадена цел, участие в ценена и предизвикателна дейност е толкова важен за благосъстоянието, колкото и нейното постигане.
Соня Любомирски

Добавено

Вижте още

Цитати за щастието Цитати за хората Цитати за живота Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за времето
Цитати за работа Цитати за радостта Цитати за удоволствието Цитати за късмета Цитати за нещастието