 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Най-доброто нещо, което можете да направите, за да живеете дълго време, е да ядете най-качествената храна.
Дейв Аспри
Подобни
Как изпитвате психологически стрес има толкова физиологично въздействие, колкото стресът от околната среда. И това има смисъл, тъй като както психологическият, така и физиологичният стрес са свързани с повишен оксидативен стрес в организма.
Дейв Аспри
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Постоянното гладуване ви позволява да поставите амигдалата и цялата влечугова част от мозъка си на мястото си.
Дейв Аспри
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Упражненията ускоряват неврогенезата и увеличава притока на кръв към мозъка, което кара тялото да изпитва краткосрочен здравословен стрес. Те провокират отделянето на определени вещества - растежни фактори, които предпазват новите неврони от смърт.
Дейв Аспри
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако не се чувствате невероятно, винаги има причина!
Дейв Аспри
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Озоновата терапия също е по-ефективна от антибиотиците и е много за предпочитане, защото убива бактериите, без да унищожава полезните чревни бактерии или да облага имунната ви система.
Дейв Аспри
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Грижата за кожата ви, когато сте млада, е много по-ефективен начин да се избегне стареенето, отколкото да се опитвате да поправите щетите по-късно.
Дейв Аспри
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
За да надградите себе си, трябва да обърнете внимание на духовните, емоционалните, познавателните и физическите части на живота едновременно.
Дейв Аспри
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Спрете да използвате натоварени с химикали продукти за лична хигиена и преминете към изцяло естествени версии. Изхвърлете всичко, съдържащо фталати, парабени и бензофенони.
Дейв Аспри
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако се грижите за мозъка си, мозъкът ви ще се грижи за вас.
Дейв Аспри
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Препоръчвам ви сами да опитате студена терапия, но преди да го направите, позволете ми да предложа внимание: протоколите за безопасна студена термогенеза включват постепенно увеличаване на излагането ви на студ с течение на времето. Започнете, като просто поставите лицето си в студена вода за няколко минути, след което, ако решите, можете да преминете към използване на меки гел ледени пакети, които няма да замразят кожата ви, и след това да седите в ледена баня до един час.
Дейв Аспри
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |