Волята няма нищо общо с това. Спирането, когато сте сити, е решение, което вземаме. Точно същото като да решите кои обувки да купите, на кой филм да отидете и на какво да посветите един свободен ден.
Светлана Бронникова

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Активното движение е неразделна част от живота, а не диетата.
Светлана Бронникова

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Тялото не обича небрежността и непостоянството и отмъщава безпощадно.
Светлана Бронникова

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Морал? За да искате по-малко сладко, трябва да си позволите сладко. Във война със собствената си биология ще изпитате най-силните пристъпи на желание да ядете сладко и ще изпитате болезнено пристрастяване към сладките.
Светлана Бронникова

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Да отидете на работа с температура означава да признаете, че нуждите на собственика на бизнеса, шефа или клиента са по-важни от вашите.
Светлана Бронникова

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

И винаги отговарям, че не следя диетата си, защото не я подозирам в нищо.
Светлана Бронникова

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Легализацията не означава да ми позволиш да ям каквото си поискам, когато ми се прииска. Регулаторите на способността за започване и спиране на храненето все още са чувството за глад и чувството за ситост.
Светлана Бронникова

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

С други думи, за да сте метаболитно здрави, трябва да поддържате адекватно ниво на физическа годност. И дори ако страдате от каквато и да е степен на затлъстяване, медицинската прогноза за продължителността на живота и здравето ще бъде същата като за метаболитно здрави хора с нормално тегло.
Светлана Бронникова

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

...най-типичната характеристика, открита в личностната структура на хората с наднормено тегло, е задоволяването на потребностите на другите
Светлана Бронникова

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Хората, които ядат натрапчиво, използват храната, за да решат абсолютно всички проблеми, с изключение на един: глада. Междувременно гладът е единственият проблем, който храната е ефективна при разрешаването. При решаването на всички други проблеми ефективността на храната клони към нула.
Светлана Бронникова

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

В човешката природа е заложено крайно негативното отношение към всякакви ограничения – това е едно от основните свойства на човешката психика. Ето защо като наказание за нарушаване на свободата човечеството е измислило извод - ограничаване на свободата.
Светлана Бронникова

2

Споделяне

Добавено преди 2 години