Практиката на хладнокръвие може да бъде вътрешен ресурс, към който да се обърнем, когато се сблъскаме с трудни моменти. Практиката на хладнокръвие включва мълчаливо повтаряне на фраза, докато размишлявате върху нейното значение.
Тара Бенет-Голман

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Отхвърлете тези стари познати начини на съществуване. Преди да можем да се обърнем към по-рационален възглед, ние трябва да съпричастни с нашите емоционални нужди - преди да можем да се променим, трябва да приемем и да бъдем любящи към себе си.
Тара Бенет-Голман

Добавено

В будистката психология състраданието се разглежда като директен противоотрова срещу агресията.
Тара Бенет-Голман

Добавено

Промяната е безкрайна.
Тара Бенет-Голман

Добавено

Мислите нямат сила освен силата, която ние им даваме.
Тара Бенет-Голман

Добавено

Като внимателно наблюдавате мислите си, вместо да ги оставяте да диктуват как да се държите, ще започнете да печелите емоционална свобода от страховете си.
Тара Бенет-Голман

Добавено

Прост принцип: как нашите обичайни модели се оформят и укрепват. И крие тайната какво можем да направим, за да се освободим от разрушителните навици.
Тара Бенет-Голман

Добавено

Вместо да бъде пометено и заловено от мисъл или чувство, вниманието постоянно наблюдава тези мисли и чувства, когато идват и си отиват.
Тара Бенет-Голман

Добавено

Виждаме как нашите реакции на нашите емоции могат да ни държат на разстояние от самите нас.
Тара Бенет-Голман

Добавено

Тяхното основно правило за класифициране на състояние на ума беше просто, но дълбоко: зависеше от това дали състоянието на ума води до вътрешен мир или смущава ума.
Тара Бенет-Голман

Добавено

Велик тибетски учител по обучение на ума веднъж отбеляза, че едно от най-прекрасните качества на ума е, че той може да бъде трансформиран.
Тара Бенет-Голман

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за свободата Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите
Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието Цитати за забравата Цитати за тишината