Едно е ясно: животът ни изпраща напред с нещо неразрешено от миналото.
Марк Уолин

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Дори хората да получат подкрепящо родителство като бебета, ние все още сме получатели на стреса, който родителите ни изпитваха преди да бъдем заченати.
Марк Уолин

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Запишете го, когато ви стигне. Например, може да носите страх от нещо ужасно, което да ви се случи в бъдеще. Няма значение какво излиза; просто продължавай да пишеш. Ако нищо не дойде, отговорете на този един въпрос: Ако усещането, симптомът или състоянието, което никога не са изчезнали, какво бихте се страхували да не ви се случи? Не продължавайте да четете, докато не напишете най-належащата си загриженост.
Марк Уолин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Развивайки връзка с болезнените части от себе си - части, които често сме наследили от семейството си, ние имаме възможност да ги изместим. Качества като жестокост могат да станат източник на нашата доброта; нашите преценки могат да изградят основата на нашето състрадание.
Марк Уолин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ще научим за епигенетичните промени - химическите модификации, които се случват в нашите клетки в резултат на травматично събитие.
Марк Уолин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Може би майка ти е носила рана от майка си и не е могла да ти даде това, което не е получила. Нейните родителски умения ще бъдат ограничени от това, което тя не е получила от родителите си.
Марк Уолин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Твърде често нашите намерения са в противоречие с нашите действия.
Марк Уолин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Пренебрегването на болката всъщност я задълбочава. Това, което е скрито от погледа, често се увеличава.
Марк Уолин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

След като се установят ключови връзки и ние се упражним, фокусирайки се върху нашите лечебни образи и преживявания, ние поставяме основите за нови невронни пътища. Тогава изцелението може да бъде изненадващо ефективно.
Марк Уолин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Великите учители знаят. Истински великите не се интересуват дали вярвате в техните учения или не. Те представят истина, след което ви оставят при себе си, за да откриете собствената си истина.
Марк Уолин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Да мълчиш за семейната болка рядко е ефективна стратегия за нейното излекуване. Страданието ще изплува отново по-късно, често изразявайки се в страховете или симптомите на по-късно поколение.
Марк Уолин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години