В будистката психология състраданието се разглежда като директен противоотрова срещу агресията.
Тара Бенет-Голман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Промяната е безкрайна.
Тара Бенет-Голман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Мислите нямат сила освен силата, която ние им даваме.
Тара Бенет-Голман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Като внимателно наблюдавате мислите си, вместо да ги оставяте да диктуват как да се държите, ще започнете да печелите емоционална свобода от страховете си.
Тара Бенет-Голман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Прост принцип: как нашите обичайни модели се оформят и укрепват. И крие тайната какво можем да направим, за да се освободим от разрушителните навици.
Тара Бенет-Голман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Вместо да бъде пометено и заловено от мисъл или чувство, вниманието постоянно наблюдава тези мисли и чувства, когато идват и си отиват.
Тара Бенет-Голман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Виждаме как нашите реакции на нашите емоции могат да ни държат на разстояние от самите нас.
Тара Бенет-Голман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Тяхното основно правило за класифициране на състояние на ума беше просто, но дълбоко: зависеше от това дали състоянието на ума води до вътрешен мир или смущава ума.
Тара Бенет-Голман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Велик тибетски учител по обучение на ума веднъж отбеляза, че едно от най-прекрасните качества на ума е, че той може да бъде трансформиран.
Тара Бенет-Голман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Психическото отбелязване може да бъде особено полезно, докато сте наясно със силни емоции и мисли, особено за обичайните мисли и чувства, които могат да ви въвлекат в тяхната реалност.
Тара Бенет-Голман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Едно психическо състояние може да продължи само за миг, докато друго състояние не се издигне до върха на йерархията на ума, или може да се превърне в обичайно състояние на ума.
Тара Бенет-Голман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години