Когато разберете същността на процесите в собственото си тяло, е по-лесно да отидете към набелязаната цел.
Наталия Зубарева

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Събуждането преди 7 часа сутринта е един от начините за контрол на стреса.
Наталия Зубарева

Добавено

Винаги си струва да помним, че храната не е смисълът на живота, но сладкишите не са задължителен финален акорд на всяко хранене.
Наталия Зубарева

Добавено

Факт е, че инсулинът е като жената: понякога те обича, понякога те мрази. Въпреки това, за разлика от поведението на жената, ние можем да предвидим поведението на инсулина доста точно.
Наталия Зубарева

Добавено

Вечер, преди да настъпи нощта, епифизната жлеза - епифизата - отделя хормона на съня мелатонин. Това удивително вещество се произвежда само когато спим, в пълна тъмнина. Всички светлинни лъчи, които влизат в ретината, дори ако очите са затворени, унищожават мелатонина. Ето защо е толкова важно да се погрижите за светлинната изолация.
Наталия Зубарева

Добавено

Естрогенът е отговорен за формирането на красива и женствена фигура, преразпределя телесните мазнини в бедрата, задните части и млечните жлези. Благодарение на това вещество момичетата в юношеска възраст имат гърди и заоблени бедра.
Наталия Зубарева

Добавено

С помощта на правилно подбрани и приготвени продукти могат да се регулират много процеси, до хормоналния фон и успешно да се разрешат различни здравословни проблеми.
Наталия Зубарева

Добавено

На практика калорийният дефицит работи чудесно - в началото. Разбира се! В крайна сметка балансът е силно нарушен, тялото харчи много повече, отколкото получава. Но тук се крие иронията на съдбата: тялото бързо се адаптира към количеството консумирана храна, понижавайки скоростта на метаболизма и по този начин намалявайки разхода на калории.
Наталия Зубарева

Добавено

Увеличете разхода на калории не чрез намаляване на храната, а чрез увеличаване на физическата активност.
Наталия Зубарева

Добавено

Научете езика, на който тялото ви говори, научете сигналите за одобрение и вина, които ви дава. Направете тялото си ваш съюзник.
Наталия Зубарева

Добавено

Когато ядете горчив черен, богат на какао продукт, напротив, вие защитавате красотата на вашата усмивка - в края на краищата танините и другите антибактериални компоненти се справят отлично с различни орални бактерии, като по този начин намаляват плаката по зъбите.
Наталия Зубарева

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за красотата Цитати за живота Цитати за жените Цитати за успеха
Цитати за съдбата Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта