Вечер, преди да настъпи нощта, епифизната жлеза - епифизата - отделя хормона на съня мелатонин. Това удивително вещество се произвежда само когато спим, в пълна тъмнина. Всички светлинни лъчи, които влизат в ретината, дори ако очите са затворени, унищожават мелатонина. Ето защо е толкова важно да се погрижите за светлинната изолация.
Наталия Зубарева

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Естрогенът е отговорен за формирането на красива и женствена фигура, преразпределя телесните мазнини в бедрата, задните части и млечните жлези. Благодарение на това вещество момичетата в юношеска възраст имат гърди и заоблени бедра.
Наталия Зубарева

Добавено

С помощта на правилно подбрани и приготвени продукти могат да се регулират много процеси, до хормоналния фон и успешно да се разрешат различни здравословни проблеми.
Наталия Зубарева

Добавено

На практика калорийният дефицит работи чудесно - в началото. Разбира се! В крайна сметка балансът е силно нарушен, тялото харчи много повече, отколкото получава. Но тук се крие иронията на съдбата: тялото бързо се адаптира към количеството консумирана храна, понижавайки скоростта на метаболизма и по този начин намалявайки разхода на калории.
Наталия Зубарева

Добавено

Увеличете разхода на калории не чрез намаляване на храната, а чрез увеличаване на физическата активност.
Наталия Зубарева

Добавено

Научете езика, на който тялото ви говори, научете сигналите за одобрение и вина, които ви дава. Направете тялото си ваш съюзник.
Наталия Зубарева

Добавено

Когато ядете горчив черен, богат на какао продукт, напротив, вие защитавате красотата на вашата усмивка - в края на краищата танините и другите антибактериални компоненти се справят отлично с различни орални бактерии, като по този начин намаляват плаката по зъбите.
Наталия Зубарева

Добавено

Затлъстяването и атеросклерозата провокират нарушения на протеиновия, а не на мастния метаболизъм.
Наталия Зубарева

Добавено

Мазнините ще се натрупват в резерв, ако преяждате, независимо за каква храна говорим.
Наталия Зубарева

Добавено

Този борш може да се готви по рецепти на приятелки, но трябва да се справите със здравето си строго индивидуално!
Наталия Зубарева

Добавено

Можеш да живееш цял живот в малката си родина, но в храненето е по-добре да си гражданин на света. Поне да не си отказвате разнообразие от нови вкусове.
Наталия Зубарева

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за красотата Цитати за успеха Цитати за съдбата Цитати за приятелството
Цитати за света Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта