Медитацията просто означава да станете себе си и да разберете какво означава това. Помага ви да разберете, че вървите по определен път, независимо дали ви харесва или не, а именно пътя, който е вашият живот.
Джон Кабат-Зин

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Няма лекарства, които ще ви направят имунизирани срещу стрес или болка или които сами по себе си ще решат магически проблемите на живота ви или ще насърчат изцелението. Ще са нужни съзнателни усилия от ваша страна, за да се движите в посока на изцеление и вътрешен мир. Това означава да се научите да работите със силния стрес и болка, които ви карат да страдате.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Може би просто се нуждаем от малки напомняния от време на време, че вече сме достойни, заслужаващи, достойни. Понякога не се чувстваме така заради раните и белезите, които носим от миналото или поради несигурността в бъдещето. Съмнително е, че сами се почувствахме незаслужени. Помогнаха ни да се почувстваме недостойни. Когато бяхме малки, бяхме научени по хиляди начини и научихме добре уроците си.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Поради тази вътрешна заетост, която се случва почти през цялото време, ние можем или да пропуснем много от структурата на нашия жизнен опит, или да намалим неговата стойност и значение.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Не би било трудно да си представим, че щастлив отшелник, живеещ в изолация, може да се чувства свързан с всичко в природата и с всички хора на планетата и изобщо да не бъде засегнат от липсата на на хора съседи.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Това има всичко общо със задържането на настоящия момент в неговата пълнота, без да му се налага нищо допълнително, възприемайки неговата чистота и свежестта на потенциала му да породи следващия момент.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Настоящето е единственият път, в който трябва да знаем нещо.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Внимателността сега е по-подходяща от всякога като ефективен и надежден противовес за укрепване на нашето здраве и благополучие, а може би и на самия ни разум.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Информираността не е същото като мисленето. Това е допълваща форма на интелигентност, начин на познание, който е поне толкова прекрасен и толкова мощен, ако не и по-силен от мисленето.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Всеки път, когато получите силен импулс да поговорите за медитацията и колко прекрасна е тя, или колко е трудна, или какво прави за вас в наши дни, или какво не е, или искате да убедите някой друг колко чудесно би било за тях просто гледайте на това като на повече мислене и продължете да медитирате още. Импулсът ще премине и на всички ще им е по-добре - особено на вас.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Или където и да отидете там сте, или където и да отидете там не сте.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за живота Цитати за жените Цитати за времето Цитати за природата
Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня