Истинското разбиване на сърцето е несъмнено, от интензивността на емоционалната болка, която причинява, до съвкупността, с която завладява ума ни и дори тялото ни. Не мислим за нищо друго. Не чувстваме нищо друго. Не ни интересува нищо друго. И често се чувстваме така, сякаш не можем да направим нищо друго, освен да седнем с огромната болка, мъка и загуба.
Гай Уинч

Подобни

Научаването на децата ни да практикуват хигиена на психичното здраве и инструктирането им как да прилагат принципите на емоционалната първа помощ може да има изключително въздействие върху живота им и върху обществото като цяло.
Гай Уинч

Но начинът, по който работят нашите страхове, ако не ги притежаваме и ако не говорим за тях, нашият ум ще намери други начини да ги изрази.
Гай Уинч

...изследванията многократно демонстрират, че най-ефективният начин за лечение на психологически рани, причинени от неуспех, е да се намерят положителните уроци в случилото се.
Гай Уинч

Като имаме допълнителен дневен ред, ние се сблъскваме не като някой, който е самотен, а като някой, който е запален по нашето хоби или сериозно към нашите творчески начинания.
Гай Уинч

Ефектите от прекомерна или неразрешена вина нарушават комуникацията ни с човека, когото сме нанесли, и ограничават способността ни да се свързваме с него по автентичен начин...
Гай Уинч

Възстановяването след разбиване на сърцето винаги започва с решение, решимост да продължим напред, когато умът ни се бори, за да ни задържи.
Гай Уинч

Създаването на мистерии и конспирации там, където такива не съществуват, е често срещан отговор на романтичните скъсвания. Умът ни несъзнателно приема, че ако емоционалната болка, която изпитваме, е толкова драматична, тя трябва да има също толкова драматична причина, дори когато няма.
Гай Уинч

Разбира се, когато сме изпаднали в неумолима или прекомерна вина, за нас е изключително трудно да се наслаждаваме на живота си по някакъв съществен начин. Нещата, които преди носеха удоволствие, радост или вълнение, губят своята привлекателност не защото вече не им се радваме, а защото вече не си позволяваме да го правим.
Гай Уинч

Когато сърцето ни е разбито, това, което определя състраданието на другите, не е колко емоционална болка всъщност изпитваме, а колко емоционална болка според тях трябва да изпитваме.
Гай Уинч

Тя вярваше, че единственият й шанс за щастие зависи от намирането на партньор, но беше твърде ужасена и песимистична, за да опита отново да излиза. В опит да се предпази от по-нататъшни сърдечни болки, умът на Лорън я убеди, че е твърде непривлекателна, за да намери любов, така че няма смисъл да се опитва.
Гай Уинч