На практика калорийният дефицит работи чудесно - в началото. Разбира се! В крайна сметка балансът е силно нарушен, тялото харчи много повече, отколкото получава. Но тук се крие иронията на съдбата: тялото бързо се адаптира към количеството консумирана храна, понижавайки скоростта на метаболизма и по този начин намалявайки разхода на калории.
Наталия Зубарева

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Увеличете разхода на калории не чрез намаляване на храната, а чрез увеличаване на физическата активност.
Наталия Зубарева

Добавено

Научете езика, на който тялото ви говори, научете сигналите за одобрение и вина, които ви дава. Направете тялото си ваш съюзник.
Наталия Зубарева

Добавено

Когато ядете горчив черен, богат на какао продукт, напротив, вие защитавате красотата на вашата усмивка - в края на краищата танините и другите антибактериални компоненти се справят отлично с различни орални бактерии, като по този начин намаляват плаката по зъбите.
Наталия Зубарева

Добавено

Затлъстяването и атеросклерозата провокират нарушения на протеиновия, а не на мастния метаболизъм.
Наталия Зубарева

Добавено

Мазнините ще се натрупват в резерв, ако преяждате, независимо за каква храна говорим.
Наталия Зубарева

Добавено

Този борш може да се готви по рецепти на приятелки, но трябва да се справите със здравето си строго индивидуално!
Наталия Зубарева

Добавено

Можеш да живееш цял живот в малката си родина, но в храненето е по-добре да си гражданин на света. Поне да не си отказвате разнообразие от нови вкусове.
Наталия Зубарева

Добавено

Отношението към себе си - ето от какво започва всичко. Това не са само думи, а реални действие.
Наталия Зубарева

Добавено

Вечерните или нощните тренировки ще донесат повече вреда, отколкото полза, което ще доведе до безсъние и ще предизвика тревожност.
Наталия Зубарева

Добавено

Има смисъл да се сравнявате само със себе си вчера и да мечтаете само за себе си утре.
Наталия Зубарева

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за съдбата Цитати за красотата Цитати за приятелството Цитати за света
Цитати за мечтите Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта