 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Албърт Елис - Цитати
В тази категория има 134 цитата, подредени в 14 страници.
Емоционално зрелият индивид трябва напълно да приеме факта, че живеем в свят на вероятности и шансове, където няма, нито вероятно някога ще има някаква абсолютна сигурност, и трябва да осъзнае, че това изобщо не е ужасно, наистина - такова вероятностен, несигурен свят.
Албърт Елис
Животът наистина е труден, отчасти поради реалните трудности, които трябва да преодолеем, за да оцелеем, и отчасти поради собственото ни вродено желание винаги да се справяме по-добре, да преодоляваме нови предизвикателства, да се самоактуализираме. Щастието се изживява до голяма степен в стремежа към цел, а не в постигането на нещата, защото нашата природа е винаги да искаме да продължим към следващото начинание.
Албърт Елис
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Продължавайте да използвате научния метод за поставяне под въпрос и оспорване на вашите ирационални вярвания, докато не започнете да се отказвате от тях, повишете ефективността си и се забавлявайте повече.
Албърт Елис
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Вие до голяма степен сте конструирали своята депресия. Не ти е дадена. Следователно можете да го деконструирате.
Албърт Елис
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Дори несправедливостта има своите добри страни. Дава ми предизвикателството да бъда толкова щастлив, колкото мога в един несправедлив свят.
Албърт Елис
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Не можем да променим миналото, затова променяме начина, по който хората мислят, чувстват и се държат днес.
Албърт Елис
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Никога не се нуждаеш истински от това, което искаш. Това е основният и задълбочен ключ към спокойствието.
Албърт Елис
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Повечето хора биха се отказали, когато бяха изправени пред цялата критика, която съм получавал през годините.
Албърт Елис
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Нуждата води до кървене - до почти всички неизбежни страдания.
Албърт Елис
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Карам хората наистина да се приемат безусловно, независимо дали техният терапевт или някой друг ги обича или не.
Албърт Елис
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |