 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Андрю Уейл - Цитати
В тази категория има 115 цитата, подредени в 12 страници.
Светът е обзет от много проблеми, но според мен това отвличане на центровете за възнаграждения на мозъка ни от електронни медии е потенциално едно от най-разрушителните.
Андрю Уейл
Ясно е, че дисфункционалната хранителна култура на Америка трябва да носи част от вината за излишните ни килограми, но вероятно и нашият неприятен начин на живот също допринася.
Андрю Уейл
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако имате затруднения със съня или не получавате достатъчно сън или сън с добро качество, трябва да научите основите на хигиената на съня, да направите подходящи промени и евентуално да се консултирате със специалист по сън.
Андрю Уейл
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
По-важно е да закусите малко въглехидрати на закуска, защото мозъкът се нуждае веднага от гориво, а въглехидратите са най-добрият източник.
Андрю Уейл
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Дори нискокалоричните диети и енергичните упражнения не успяват да действат в дългосрочен план за поне някои хора.
Андрю Уейл
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
В Европа, когато тютюнът беше въведен за първи път, той веднага беше забранен. В Турция, ако ви хванат с тютюн, са ви прерязали носа. Китай и Русия наложиха смъртно наказание за притежание на тютюн.
Андрю Уейл
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Късите дрямки са добри. Като се имат предвид съвременните изисквания на работното място, това не е възможно за много хора - но ако имате възможност, опитайте да дремете десет до двадесет минути следобед, за предпочитане да лежите в затъмнена стая.
Андрю Уейл
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Не съм против всички форми на високотехнологична медицина. Лекарствата и операциите имат сигурно място при лечението на сериозни здравословни състояния. Но съвременната американска медицина третира почти всяко здравословно състояние, сякаш е спешно състояние.
Андрю Уейл
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Винаги, когато имунната система се справя успешно с инфекция, тя излиза от опита по-силна и по-способна да се изправи срещу подобни заплахи в бъдеще. Нашата имунна система се развива в битка. Ако при първите признаци на инфекция винаги се впускате с антибиотици, не давате шанс на имунната система да се засили.
Андрю Уейл
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Има много научни доказателства, че социалната свързаност е много силен защитник на емоционалното благополучие и мисля, че няма съмнение, че социалната изолация се е увеличила значително в нашата култура през, да речем, последните 50 години, последните 100 години.
Андрю Уейл
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |