 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Дейвид Бърнс - Цитати
В тази категория има 66 цитата, подредени в 7 страници.
Депресията е болест и не е необходима част от здравословния начин на живот.
Дейвид Бърнс
Сблъскването със страховете си и позволяването на правото да бъдеш човек може, парадоксално, да те направи далеч по-щастлив и продуктивен човек.
Дейвид Бърнс
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Обучете се да разпознавате и записвате самокритичните мисли, докато те минават през ума ви; б. Научете защо тези мисли са изкривени; и в. Упражнете се да разговаряте с тях, за да разработите по-реалистична система за самооценка.
Дейвид Бърнс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Абсолютите не съществуват в тази вселена.
Дейвид Бърнс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Вашите мисли създават вашите емоции; следователно вашите емоции не могат да докажат, че мислите ви са точни.
Дейвид Бърнс
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Освен това все още не знаем как мозъкът създава емоции. Не знаем защо някои хора са по-склонни към негативно мислене и мрачни настроения през целия си живот, докато други изглеждат вечни оптимисти, които винаги имат позитивна перспектива и весел нрав.
Дейвид Бърнс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако коментарите са грешни, наистина няма от какво да се разстроите. От друга страна, ако критиката е точна, все още няма причина да се чувствате съкрушени. Не се очаква да сте перфектни.
Дейвид Бърнс
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато се изправиш срещу чудовището, от което се страхуваш най-много, ще победиш страховете си.
Дейвид Бърнс
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Вината не е най-добрият начин да поправите грешките си.
Дейвид Бърнс
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Отношението, че депресията е необходима, ми се струва разрушително, нечовешко и измъчващо.
Дейвид Бърнс
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |