 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Дейвид Бърнс - Цитати
В тази категория има 66 цитата, подредени в 7 страници.
Научете се да приемате ограниченията си и ще станете по-щастлив човек.
Дейвид Бърнс
Отстоявайте правото си да направите няколко грешки. Ако хората не могат да приемат вашите несъвършенства, това е тяхната вина.
Дейвид Бърнс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Стереотипът на психотерапията, представен в популярни книги и филми, лежи на дивана и казва каквото ви хрумне, докато любезният психоаналитик слуша и кима съзнателно от време на време. След години и години трябва да се случи нещо прекрасно.
Дейвид Бърнс
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Три вида ефективно лечение на депресията: антидепресанти, индивидуална и групова психотерапия и библиотерапия.
Дейвид Бърнс
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако можете да отговорите с да, тогава сте ясно мотивирани да се промените. Вероятно ще успеете да придобиете по-голям вътрешен мир и самочувствие и ще увеличите ефективността си в живота.
Дейвид Бърнс
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Може да бъде полезно просто да направите писмен или умствен списък на нещата, които правите всеки ден. След това си дайте умствена заслуга за всеки от тях, колкото и малък да е той. Това ще ви помогне да се съсредоточите върху това, което сте направили, вместо върху онова, което не сте стигнали. Може да звучи опростено, но работи.
Дейвид Бърнс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато промените начина, по който мислите, можете да промените начина, по който се чувствате.
Дейвид Бърнс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Винаги съм искал да видя живота на хората да се трансформира от депресия и безпокойство в радост и мир.
Дейвид Бърнс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Вината изпълнява мощна социална функция по отношение на контролирането на нашето поведение.
Дейвид Бърнс
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Вероятно ще започнете да се смеете, защото ще осъзнаете, че вашите страхове са резултат от гигантска космическа шега, която е продължила през всичките ви предишни прераждания.
Дейвид Бърнс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |