 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Дейвид Зинченко - Цитати
В тази категория има 11 цитата, подредени в 2 страници.
Прекарах повече от десетилетие, насочвайки информация за и за мъжете. С помощта на изследването мога да дойда и да използвам тази информация, за да предам ключовете за царството на жените.
Дейвид Зинченко
Искам да се оженя и да имам деца. Нещата, които всички искаме.
Дейвид Зинченко
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако искате да бъдете щастливи, всичко, което трябва да направите, е да бъдете щастливи.
Дейвид Зинченко
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Сложете хранителните си долари към хранителни вещества, а не към калории.
Дейвид Зинченко
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Уверете се, че храните ви имат по-малко захар от фибри.
Дейвид Зинченко
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Мускулите се нуждаят от постоянен източник на енергия, само за да поддържат масата си, така че колкото повече мускули имате, толкова повече калории изгаряте.
Дейвид Зинченко
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Да бъдеш стройна е новата елитарност. Да бъдеш слаб днес казва, че сте по-богати, по-умни и по-успешни от масите с наднормено тегло.
Дейвид Зинченко
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Ето ключовото нещо, което трябва да знаете за митохондриите: Както всеки друг вид двигател, те генерират енергия, но генерират и отпадъци. Въпреки това, за разлика от вашия автомобилен двигател, който превръща бензина в енергия, докато създава смог, митохондриите превръщат храната в енергия, като същевременно създават нещо, наречено свободни радикали.
Дейвид Зинченко
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Производителите биха предпочели да добавят пет различни вида захар и да ги изброят поотделно, отколкото да използват само един източник на сладост и това да бъде съставка номер едно на етикета им. Така че често ще виждате неща като меласа, кокосов нектар, царевичен сироп, ечемичен малц и други, когато всички те се състоят в едно и също нещо: захар.
Дейвид Зинченко
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Всички ядки са с високо съдържание на протеини и мононенаситени мазнини. Но бадемите са ядката на Юсейн Болт: Те безспорно са луди, но все пак успяват да завършат доста преди опаковката. Шепа бадеми осигурява половината от необходимия витамин Е на ден и 8 процента от калция. Тази шепа съдържа също 19 процента от дневната ви нужда от магнезий - ключов компонент за изграждане на мускули.
Дейвид Зинченко
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |