 4
|
 Споделяне
|
Добавено |
Лошо е да имаш родител, който изобщо не се интересува от теб, но още по-лошо е, когато другите знаят за това.
Сара Морган
Когнитивната терапия се основава на идеята, че когато промените начина, по който мислите, можете да промените начина, по който се чувствате и се държите. С други думи, ако успеем да се научим да мислим за другите хора по по-позитивен и реалистичен начин, ще бъде много по-лесно да разрешаваме конфликти и да развиваме възнаграждаващи лични и професионални отношения.
Дейвид Бърнс
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Съществуват два вида бойци. Едните измислят стратегии, а другите не могат да преодолеят детските си наклонности и чупят всичко наоколо.
Алберт Санчес Пиньол
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Помнете ключовите принципи: граници, пускане, прошка, след като почувствам чувствата си - не преди, себеизразяване, обичане на другите, но и любов към себе си.
Мелъди Бийти
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако хората знаеха колко е нездравословно за здравето им да слушат какво говорят другите, те никога не биха го направили и биха се почувствали много по-добре.
Ингмар Бергман
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато самочувствието е на високо ниво, хората са лесни за разбиране. Те са весели, щедри, толерантни, готови да слушат идеите на другите. Те са се погрижили за собствените си първични нужди и са в състояние да мислят за нуждите на другите. Техните собствени личности са толкова силни и сигурни, че могат да си позволят да поемат някои рискове. Те могат да си позволят да грешат, понякога. Те могат да си признаят, че са направили грешка. Те дори могат да бъдат критикувани и пренебрегвани и да го приемат с крачка - тъй като такива неща правят само малка вдлъбнатина в самочувствието им и им остават още много.
Лес Гиблин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Нужно е да се научиш да поемате отговорности на себе си. Това означава да се концентрираш на това, което е по силите ти. Вместо да се оглеждаш за успехите на другите, по-добре подобрявай своите собствени.
Бодо Шефер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Щастлива жена беше тази, която упражнява всички видове права, от правото на свобода на движение до правото да твори, да се състезава и да предизвиква, знаейки, че е обичана за това. Щастието включваше да бъдеш обичан от мъж, който се радва на силата ти и се гордее с таланта ти. Щастието също беше да имаш личен живот, правото да се оттеглиш от компанията на другите и да се потопиш в съзерцателна самота. Или цял ден да не правите нищо сами, да не се оправдавате и да не се чувствате виновни за това. Щастието беше да си с любимите хора и въпреки това да се чувстваш независимо същество, което не живее само за да ги прави щастливи. Щастието беше, че имаше баланс между това, което си дал и това, което си взел.
Фатима Мерниси
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Убежденията са заразителни и хората могат да накарат другите да бъдат убедени в почти всичко. Обикновено сме готови да повярваме, че нашите начини, нашите вярвания, нашата религия, нашата политика са по-добри от техните, или че нашите дадени от Бог права надделяват над техните, или че нашите интереси изискват защитни или превантивни удари срещу тях. В крайна сметка това са идеите, заради които хората се убиват. Именно поради идеи за това какви са другите, или кои сме ние, или какво изискват нашите интереси или права, ние влизаме във война или потискаме другите с чиста съвест, или дори понякога мълчаливо се съгласяваме със собственото си потисничество от другите. Когато тези вярвания включват съня на разума, критичното пробуждане е противоотровата. Рефлексията ни позволява да се отдръпнем, да видим нашата гледна точка за ситуацията като може би изкривена или сляпа, най-малкото, за да видим дали има аргумент да предпочетем нашите начини или е просто субективен.
Саймън Блекбърн
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Ние казваме лъжи, когато се страхуваме... страхуваме се от това, което не знаем, страхуваме се от това, което другите ще си помислят, страхуваме се от онова, което ще разберем за нас. Но всеки път, когато казваме лъжа, нещото, от което се страхуваме, става все по-силно.
Тад Уилямс
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |