 4
|
 Споделяне
|
Добавено |
Джилиан Райли - Цитати
В тази категория има 45 цитата, подредени в 5 страници.
Докато си спомняте, че винаги можете да ядете твърде много - дори днес, дори утре - днес ще ви бъде много по-лесно да устоявате и да ядете по-малко.
Джилиан Райли
Всеки път, когато взема решение какво точно ям или не, мога да отложа момента на появата на сериозни заболявания, поне за кратко.
Джилиан Райли
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Самоприемането не означава, че ви се струва, че всичко е перфектно. Това означава, че се отнасяте към себе си като към приятел, а не като към враг по въпросите за постигане на целта.
Джилиан Райли
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Не казвайте на другите какво сте постигнали по отношение на контрола на пристрастяването към храната. Най-добре е да запазите това в тайна: това ще ви помогне бързо да спрете в зависимост от мнението и одобрението на другите. Научете се да се гордеете със себе си и вашите постижения и наблюдавайте как това се отразява на самочувствието ви.
Джилиан Райли
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Привързаността съществува в контекста на усещанията и е свързана с желанието на човек за непосредствено удоволствие. Възниква вълнение, след това удовлетворение: страдащият получава награда. Следователно в нас се формират натрапчиви желания: ние искаме отново да изпитаме това, от което сме изпитали удоволствие.
Джилиан Райли
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |