 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Джон Кабат-Зин - Цитати
В тази категория има 129 цитата, подредени в 13 страници.
Независимо дали сме основно здрави в момента или имаме неизлечимо заболяване, никой от нас не знае колко дълго трябва да живеем. Животът се разгръща само за мигове. Лечебната сила на вниманието се състои в това да изживеем всеки един от тези моменти възможно най-пълно, като го приемем такъв, какъвто е, когато се отворим за следващото - в следващия момент от сега.
Джон Кабат-Зин
Това, което изглежда като слабост, всъщност е вашата сила. А това, което изглежда като сила, често е слабост, опит да се скрие страхът. Това е просто игра или фасада, независимо дали е по-убедително за другите или дори за вас.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Не-правенето означава просто да оставим нещата и да им позволим да се развият по свой собствен начин.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Информираността не е същото като мисълта. Той се намира отвъд мисленето, въпреки че използва мисленето, като почита неговата стойност и мощ. Осъзнаването е по-скоро като съд, който може да задържи и да задържи нашето мислене, като ни помага да виждаме и познаваме мислите си като мисли, а не да ги хванем в действителност.
Джон Кабат-Зин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията е единствената умишлена, систематична човешка дейност, която най-долу е да не се опитваш да се усъвършенстваш или да стигнеш някъде другаде, а просто да осъзнаеш къде вече си.
Джон Кабат-Зин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията е начин на съществуване, а не техника. Медитацията не е да се опитвате да стигнете някъде другаде. Става въпрос за това да си позволите да бъдете точно там, където сте и какъвто сте, а светът да бъде точно такъв, какъвто е в този момент.
Джон Кабат-Зин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Обърнете внимание, че това пътуване е уникално ваше, ничие. Така че пътят трябва да е ваш. Не можете да имитирате пътуването на някой друг и все пак да бъдете верни на себе си. Готови ли сте да почетете уникалността си по този начин?
Джон Кабат-Зин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Събужда ни факта, че животът ни се развива само за мигове. Ако не присъстваме изцяло през много от тези моменти, може не само да пропуснем най-ценното в живота си, но и да не осъзнаем богатството и дълбочината на нашите възможности за растеж и трансформация.
Джон Кабат-Зин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Наистина има само един начин да се направи това. Необходим е безмилостен и в същото време мил и състрадателен ангажимент да видите собствените си импулси, за да отидете за познатото, да изпаднете в обичайни модели и ограничаващи нагласи и готовност да ги пуснете в самото начало моменти, когато възникват.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |