 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Джоуел Фърмън - Цитати
В тази категория има 129 цитата, подредени в 13 страници.
С помощта на компютърна програма за анализ на диетата се опитах да съставя диета с естествени храни с дефицит на необходимата аминокиселина. Беше невъзможно. Почти всеки асортимент от растителни храни съдържа около 30 до 40 грама протеин на 1000 калории. Когато вашите калорични нужди са задоволени, вашите протеинови нужди се задоволяват автоматично. Съсредоточете се върху храненето на здравословни натурални храни; забравете да се опитвате да си набавите достатъчно протеин.
Джоуел Фърмън
Мазнините са стимулант на апетита: колкото повече ядете, толкова повече искате.
Джоуел Фърмън
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Повечето американци биха подобрили здравето си, ако консумират повече омега-3 мазнини и по-малко омега-6 мазнини. Препоръчвам както вегетарианците, така и невегетарианците да положат усилия да консумират 1 до 2 грама омега-3 мазнини дневно.
Джоуел Фърмън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Здравословните храни са с фантастичен вкус, но може да се наложи да възстановите вкусовите си рецептори и да отделите малко време, за да научите нови техники за готвене и рецепти, за да ги оцените.
Джоуел Фърмън
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Невероятно, но до 2010 г. тези преработени храни са станали 62 процента от калориите в стандартната американска диета.
Джоуел Фърмън
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Повечето пъти причината хората да са с наднормено тегло е твърде малкото физическо натоварване, заедно с висококалорична диета с ниско съдържание на хранителни вещества.
Джоуел Фърмън
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Диетите не работят и са ужасни за здравето ни.
Джоуел Фърмън
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Яжте, за да живеете и животът ви ще бъде по-щастлив и приятен.
Джоуел Фърмън
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Превъзходното хранене е най-мощното лекарство; фармакологичната медицина е сравнително близка до безполезна - особено защото лекарственото предписание дава на хората мълчаливо разрешение да продължат същата болестотворна диета, която първоначално е причинила техните проблеми.
Джоуел Фърмън
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |