 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Анализ - Разбийте нещата на малки стъпки. Погледнете чувствата си. Разберете защо се чувствате така, както се чувствате. Това ви помага да преодолеете неща като несигурност, гняв, страх. Анализирайте проблемите, с които се сблъсквате. Не гледайте на тях като на цяло. Разбийте ги на парчета. Вижте какво ви трябва, за да разрешите всяка малка част от тях. Дори и да гледате в задънена улица от разстояние, приложете подход бит по бит. Решенията често се представят чрез действие.
Дейвид Амърленд
Гневът е това, което Питър нарече моето настроение преди осем сутринта. Бракът ни можеше да оцелее, ако трябваше да правим само следобеди.
Хю Хауи
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Възмущението и гневът са лоши за кръвното налягане и храносмилането ви.
Дезмънд Туту
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Смелостта се изковава от болка - но не цялата болка; болката, която отричаме или си забраняваме да се чувства, се превръща в страх и омраза. Гневът, в който не си се вгледал, в който не си живял, кристализира в негодувание и огорчение.
Брене Браун
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Дълго време Франсин остана неподвижна; самият му гняв беше отшумял; големи сълзи подуха клепачите й и се търкулнаха, тежки и кръгли, по бузите й. Но тя не мислеше да ги изтрие. Тя забрави, може би за първи път в живота си, че мъката остарява и уврежда лицето.
Ирен Немировски
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Гневът се контролира по-леко, отколкото силната физическа болка в гърдите.
Джейми Макгуайър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Работата на амигдалата е бързо да обработва и изразява емоции, особено гняв и страх.
Даниъл Сийгъл
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Чувствата ги няма никъде. Във всеки от нас живее едно животно, наречено гняв. Може да бъде принуден да ни служи: гневът към злото го превръща в добро, гневът към несправедливостта го превръща в справедливост. Но първо всеки трябва да разбере как да насочи гнева си в правилната посока.
Сара Пенипакър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Не че родителите са се скарали, не, нищо подобно, но гневните думи изгърмяха по-силно от чиниите, разбити в стената, нараниха повече от юмрук, летящ в зъбите.
Робин Бенуей
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Просто чувствам, че моят гняв не е напразен.
Захар Прилепин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |