 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Мартин Селигман - Цитати
В тази категория има 138 цитата, подредени в 14 страници.
Има един аспект на щастието, който е добре проучен, и това е понятието за поток. Запитайте се кога за вас времето спира? Кога наистина сте у дома, като искате да не сте на друго място?
Мартин Селигман
Животът причинява същите неуспехи и едни и същи трагедии както на оптимистите, така и на песимистите, но първите знаят как да се изправят пред тях по-добре. Както видяхме, оптимистът се възстановява от поражението си и, макар и с известни загуби, се събира отново за борба. Песимистът от своя страна се разпада, отказва се и изпада в депресия. Благодарение на способността си да реагират, оптимистът постига по-добри резултати в това, което прави, било то работа, училище или спорт. Оптимистът се радва на по-добро здраве и може да живее по-дълго.
Мартин Селигман
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Оптимистите незабавно се възстановяват от моментната си безпомощност. Много скоро след неуспеха те се надигат, свиват рамене и започват да опитват отново.
Мартин Селигман
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Депресията сега е десет пъти по-разпространена, отколкото през 1960, и се появява в много по-млада възраст. Средната възраст на първия епизод на депресия на човек преди четиридесет години е била 29,5 години, докато днес е 14,5 години. Това е парадокс, тъй като всеки обективен индикатор за благосъстоянието – покупателна способност, количество образование, наличие на музика и хранене – отива на север, докато всеки индикатор за субективно благополучие отива на юг. Как да се обясни тази епидемия?
Мартин Селигман
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
След седем години експерименти ни беше ясно, че забележителният атрибут на устойчивост пред лицето на поражението не трябва да остава загадка. Това не беше вродена черта; може да бъде придобито.
Мартин Селигман
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Второ, вие се научавате да оспорвате автоматичните мисли, като събирате противоположни доказателства.
Мартин Селигман
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Алкохолиците всъщност са неуспехи и техният провал е обикновен провал на волята. Те са направили лош избор и продължават да го правят всеки ден. Наричайки ги жертви на болест, ние магически прехвърляме тежестта на проблема от избора и личния контрол, където му е мястото, към безлична сила – болест.
Мартин Селигман
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
За оптимистите поражението е предизвикателство, просто неуспех по пътя към неизбежната победа.
Мартин Селигман
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако искахме само положителни емоции, нашият вид отдавна щеше да изчезне.
Мартин Селигман
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Категорично не одобрявам изтезанията и никога не съм и никога не бих оказал помощ в процеса.
Мартин Селигман
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |