 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Медитацията е пътуване без движение. Във външния свят трябва да се движите, за да продължите напред, в медитацията не се движите, но постигате.
Свами Рама
Две качества са в основата на цялото развитие на медитацията: правилните усилия и правилната цел - събуждащи усилия за насочване на ума към обекта.
Джек Корнфийлд
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Позата, която заемаме, когато медитираме, означава, че свързваме абсолютното и относително, небето и земята, небето и земята, като две крила на птица, интегрирайки небесната, безсмъртна природа на ума и основата на нашата преходна, смъртна природа.
Согиал Ринпоче
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Рутините могат да включват вземане на топла вана или релаксираща разходка вечер, или практикуване на упражнения за медитация / релаксация. Психологически завършването на такава практика казва на ума и тялото ви, че работата на деня е приключила и вие сте свободни да се отпуснете и да заспите.
Андрю Уейл
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Привързаността беше майка ми, а гневът беше баща ми. И двамата умряха, така че няма какво да правя. Сега не е нужно да правя нищо. Медитацията ще стане самата ви природа, когато се откажете от привързаността, гнева и гордостта. Тогава няма да се налага да позираш за медитация, защото целият ти живот ще бъде нещо като медитация.
Свами Рама
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията ти дава възможност да опознаеш твоята невидима същност.
Уейн Дайър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
В будизма ние изразяваме готовността си да бъдем реалисти чрез практиката на медитация. Медитацията не е опит за постигане на екстаз, духовно блаженство или спокойствие, нито опит да станете по-добър човек. Това е просто създаване на пространство, в което можем да разкрием и отменим нашите невротични игри, нашите самозаблуди, нашите скрити страхове и надежди. Ние осигуряваме пространство чрез простата дисциплина да не правим нищо. Всъщност да не правиш нищо е много трудно. Отначало трябва да започнем като се доближаваме до бездействието и постепенно практиката ни ще се развие. Така че медитацията е начин за изхвърляне на неврозите на ума и използването им като част от нашата практика.
Чогям Трунгпа
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Чрез медитация можете да се отървете от дългогодишния стрес. Обикновено медитацията носи голямо удоволствие и усещане за свобода.
Лиз Бурбо
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Няма чудеса. Само като прочетете тази книга, няма да станете № 1. Четенето, маргиналните бележки и медитацията са неефективни без практическо приложение. Постави си цел. Разгледайте възможностите си. Развивайте се. Покажи резултати. Продължавай.
Игор Ман
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Посветете ума на объркването и ние знаем твърде добре, ако сме честни, че той ще се превърне в тъмен господар на объркването, умел в пристрастяванията си, фин и перверзно гъвкав в своите робства. Посветете го в медитация на задачата да се освободи от илюзията и ще открием, че с времето, търпението, дисциплината и правилното обучение умът ни ще започне да се разплита и ще познае своето основно блаженство и яснота.
Согиал Ринпоче
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |