 4
|
 Споделяне
|
Добавено |
Докато медитацията се задълбочава, принудите, гладът и пристъпите на емоции започват да губят силата си да диктуват нашето поведение. Виждаме ясно, че са възможни избори; можем да кажем да или можем да кажем не. Това е дълбоко освобождаващо.
Екнатх Еасваран
Когато задействането на схема наруши равновесието ви, предизвиквайки силни чувства и реакции, може да бъде много полезно първо да успокоите ума си и да неутрализирате чувствата си, като например медитирате за малко върху дишането си.
Тара Бенет-Голман
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията не се справя със злото.
Ришел Мийд
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията е цялостен път. То не само носи вътрешни преживявания, но премахва всички тревоги и напрежение на ума и измива греховете на безброй животи.
Свами Муктананда
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Чрез медитация и като обръщаме пълно внимание на едно нещо в даден момент, можем да се научим да насочваме вниманието, където решим.
Екнатх Еасваран
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Тя никога не е слушала Дийпак Чопра, не е преминавала към бадемово мляко или е медитирала. И все пак тя е тук, на стола до прозореца в къщата, в която е родена, надживява съпруга си, братята и сестрите си, племенниците и приятелите си.
Лена Дънам
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Понякога ни е трудно да контролираме емоциите си. В такива моменти отделете време на спокойствие сами. Отидете на разходка сами, гледайте страхотен филм, прочетете нова книга или медитирайте. Дайте пространство на потиснатата емоция, докато може да диша спокойно.
Хеймин Суним
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Не е гений, който ми разкрива внезапно, тайно какво имам да кажа или направя при обстоятелства, неочаквани от други хора: това е размисъл, медитация.
Андрю Робъртс
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Върховното блаженство, което пулсира след медитация, е вашата чиста същност.
Свами Муктананда
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
От гледна точка на неврологията медитацията не е нищо повече от контрол върху спонтанната умствена дейност.
Идрис Аберкан
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |