 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Не сте безчувствени или безразлични, но също така не сте уязвими към сътресенията, които причиняват емоционален стрес, защото можете да го буферирате... Така че това е резултат от медитация; можете да наречете това емоционално равновесие.
Матийо Рикар
За да изградите приемственост и инерция в практиката на медитация, ще трябва да си напомняте да се връщате към дишането отново и отново, без значение какво мисли умът от един момент до следващия.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако нямате време за молитва и медитация, ще имате много време за болести и неприятности.
Емет Фокс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията не е твърде различна от непреодолимото чувство, което изпитвате, когато загубите себе си от поглед, прочетете добра книга или гледате вълнуващ филм.
Геше Майкъл Роуч
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Всеки обича да има къде да мисли, да медитира, да яде бурито...
Шърман Алекси
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Сънят е много важен. За да работиш плодотворно и спокойно да медитираш, на организма е нужен отдих.
Дейвид Линч
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Влюбените медитират един върху друг. Майка медитира върху детето си. Каквото и да постигаме в този свят, го постигаме чрез силата на концентрацията, която не е нищо друго освен медитация.
Свами Муктананда
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Рутината могат да включва вземане на топла вана или релаксираща разходка вечер, или практикуване на упражнения за медитация / релаксация. Психологически завършването на такава практика казва на ума и тялото ви, че работата на деня е приключила и вие сте свободни да се отпуснете и да заспите.
Андрю Уейл
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Един от проблемите на съвременния живот е, че постоянно сме подложени на по-ниски тонове, които създават дисонанс в телата ни и предизвикват стрес и болести. Високите вибрации на природата могат да противодействат на тези смущаващи вибрации, стимулирайки поле около главата ни, което резонира с осем цикъла в секунда, което съответства на електромагнитната честота на самата земя. Това херцово състояние е същото като състоянието, постигнато по време на дълбока релаксация или медитация.
Синди Дейл
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Враговете на медитацията: зает ум и муден ум.
Геше Майкъл Роуч
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |