 6
|
 Споделяне
|
Добавено |
Умът, който е в медитация, се занимава само с медитация, а не с медитиращия.
Джиду Кришнамурти
Медитацията е разтваряне на мислите във Вечното осъзнаване или Чисто съзнание без обективиране, знание без мислене, сливане на крайността в безкрайността.
Свами Шивананда Сарасвати
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Преди да се заемете с важни начинания, седнете тихо, успокойте сетивата и мислите си и медитирайте дълбоко. Тогава ще бъдете водени от великата творческа сила на Духа. След това трябва да използвате всички необходими материални средства, за да постигнете целта си.
Парамаханса Йогананда
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията не е просто блаженство под манговото дърво. Това напълно променя мозъка ви и следователно променя това, което сте.
Матийо Рикар
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Науката за медитацията е много ясна и предоставя неопровержими доказателства: дори двадесет минути на ден медитация на вниманието повишава щастието, жизнеността, емоционалната стабилност и фокуса. Освен това намалява раздразнителността, тревожността, депресията, кръвното налягане и хормона на стреса кортизол. Медитацията предизвиква физиологична реакция на релаксация в тялото ви, която противодейства на ежедневния стрес.
Такър Макс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
От вас се научих да си водя бележки, да изразявам себе си, вместо тайно да размишлявам, да се движа, да рисувам всеки ден, да правя, да казвам вместо да медитирам, да не прикривам шока и се чувствам силен поради това изобилие от активност, това усещане за разширяване и пълнота.
Елена Понятовска
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията на внимателността помага да се предотврати това. По-голямото осъзнаване на собствените ни мисли ни позволява да отстъпим назад и да осъзнаем, че негативното или стресиращо схващане не представлява непременно реалността, обяснява Уилямс.
Джо Марчант
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако искате да знаете какво правите тук, как можете да бъдете по-любвеобилни или как да преминете през трудна ситуация, отговорът ми винаги е да медитирам. Разликата между молитвата и медитацията е, че когато се молим, искаме нещо, а когато медитираме, слушаме отговора.
Джеймс Ван Прааг
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията, казваше той, те учи да разчиташ на собствените си сили и да намираш щастие в самият себе си, особено в сложни периоди от живота. Умението да разчиташ на собствените си сили е много важна част от безбожната будистка вселена.
Гавин Екстенс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
...за мен просветлението е голяма промяна в очите ти, различен начин да използваш ума си, за да можеш да разбереш част от Бог, част от Исус. Но това може би не е една смяна, а много малки смени. Вие променяте духовното си състояние - чрез молитва, чрез медитация, от начина, по който живеете, от начина, по който решавате да мислите, от уроците, които научавате да живеете този живот с добро намерение - и след това, когато това се случи, след дълги времена или кратко време, начинът, по който виждате света се променя.
Роланд Меруло
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |