 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Вие медитирате върху това и с това имам предвид да изчистите ума си от време на време и да оставите тези мисли и чувства да дойдат и след това да се освободите. Помнете детето, което сте били, а не възрастен, който сте станали.
Ребека Рейзин
Да се научим да гледаме всяка секунда, сякаш това е първата и единствената секунда във Вселената, е от съществено значение за медитацията на випасана.
Банте Хенепола Гунаратана
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията е като гигантска метла за измиване на всяка застояла или блокирана енергия, която може да сте заровили дълбоко в тялото си.
Дебора Кинг
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Не е нужно да гледате на наблюдателя като на злодей. След като започнете да разбирате, че целта на медитацията не е да се повишите, а да присъствате тук, тогава наблюдателят не е достатъчно ефективен, за да изпълни тази функция, и тя автоматично отпада. Основното качество на наблюдателя е да се опитва да бъде изключително ефективен и активен. Но пълното осъзнаване е нещо, което вече имате, така че амбициозните или така наречените ефективни опити да бъдете осъзнати са самоунищожителни. Когато наблюдателят започне да осъзнава, че е без значение, той отпада.
Чогям Трунгпа
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
... регулярното четене постига същият ефект, както и медитацията, правейки човек спокоен и мъдър.
Гавин Екстенс
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако меланхолията ви засегне, Ашок, опитайте йога и медитация.
Аравинд Адига
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ранната сутрин е идеална за медитация, молитва, йога или просто почивка.
Джеф Сандърс
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Учител по медитация веднъж разказа историята на човек, който не искаше да има нищо общо със стреса в живота, затова се оттегли в пещера, за да медитира ден и нощ до края на живота си. Но скоро той излезе отново, доведен до непреодолимо бедствие от звука на капеща вода в пещерата си. Моралът е, че поне до известна степен стресовете винаги ще бъдат налице.
Илейн Арън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Каква смешна идея. Да вярваш в Бог. Не можехме да повярваме в Бог, когато играехме път пунта. Нито когато се занимавахме със страдания и болести през цялата година, или че самоубийството у дома беше национален спорт, и това като комплимент, ходехме редовно да медитираме пред малък формализиран бивш глас от Йосиф Сталин.
Жан-Пол Дюбоа
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията е фокусирано внимание и колкото повече практикуваме фокусирането на мозъка си, толкова повече връзки изграждаме.
Филипа Пери
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |