 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Нека ви науча как да медитирате. Да тичаш по улиците е труден начин да намериш спокойствие.
Карин Фосум
Ако имате цел, която отнема години на упорита работа и редовно медитирате, ще започнат да ви се случват удивителни неща.
Андрей Левшинов
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията е основен аспект от моя живот.
Тони Колет
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията е като фитнес зала, в която развивате мощните умствени мускули на спокойствие и проницателност.
Аджан Брам
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията върху дишането не е дихателно упражнение. Ние просто използваме дъха като точка на фокус, за да култивираме съзнанието.
Банте Хенепола Гунаратана
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Състраданието е основен принцип на медитацията. Медитацията не е нарцистичен, користен път. Той осигурява основата за любов, почтеност, състрадание, уважение и чувствителност.
Кристина Фелдман
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Помагайки ви да откриете дълбок източник на знания и мъдрост, практиката на медитация може да ви доведе до чувството за връзка, завършеност и изпълненост, за което копнеете. В крайна сметка това може да ви помогне да стигнете до по-дълбокото чувство за мир и щастие, което идва само от свързването с вашата по-дълбока същност.
Тензин Уангял Римпоче
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако медитирате редовно, дори когато не ви се иска, ще постигнете големи печалби, тъй като това ще ви позволи да видите как мислите ви налагат ограничения. Вашите съпротиви към медитация са вашите психически затвори в миниатюра.
Рам Дас
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
След това проучванията започнаха да показват, че всички от цигулари до таксиметрови шофьори подобряват съответните мозъчни области с нови клетки и връзки, точно както ние изграждаме мускули с физически упражнения. Изследването на Лазар показа, че медитацията може да направи и това. За първи път беше възможно да се обясни как практиката може да промени трайно психологията и физиологията.
Джо Марчант
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Преди всичко медитацията успокоява блуждаещия ум и ни установява завинаги в състояние на мир, което остава стабилно, независимо какво се случва около нас.
Свами Муктананда
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |