 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Много е важно като начинаещ да разберете още от самото начало, че медитацията е да се сприятелявате с вашето мислене, да го държите внимателно, без значение какво ви е на ум в даден момент. Не става въпрос да изключите мислите си или да ги промените по някакъв начин.
Джон Кабат-Зин
Сред ценностите на медитацията е, че тя пренася съзнанието на по-дълбоко ниво, като по този начин позволява на човека да живее от своя център, а не само от повърхността си. Резултатът е, че физическите сетивни реакции не доминират изцяло във възгледите му, както при животните. Умът започва да ги управлява. Това води все повече и повече до самоконтрол, самопознание и себеумиротворяване.
Пол Брънтън
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Актът на медитация означава да бъдеш просторен.
Согиал Ринпоче
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Осъзнаването, характерно за японската житейска философия, възниква под влиянието на будистката традиция на медитацията, насочена към самоусъвършенстване и умиротворяване.
Кен Моги
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Но медитацията е работа на живота. Преставаш да седиш и да медитираш в този живот, когато последният дъх изтече от тялото ти на смъртния ти одър.
Чогям Трунгпа
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Просто казано, медитацията е пътят към яснота, състрадание и път на мъдростта, водещ до изкореняване на страданието.
Джон Кабат-Зин
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако запазите радостните последици от медитацията през целия ден или част от деня, ще видите, че тази радост ще ви води правилно във всичко. Светиите се ръководят от тази радост, в съзнанието на която не са възможни погрешни действия. Запазете придобитата радост от медитацията през целия ден.
Парамаханса Йогананда
|
0
|
Споделяне
|
Добавено |
Въпреки че медитацията не се свежда само до неподвижно седене на пода или на стол, заемането на мястото както буквално, така и метафорично е важен елемент на вниманието. Бихме могли да кажем, че по същество това е директен и много удобен начин да култивирате по-голяма близост със собствения си живот, който се развива и с вродената ви способност да бъдете наясно - и да осъзнаете колко ценен, пренебрегван и недооценен актив всъщност е това осъзнаване.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Стремете се първо да пречистите себе си. Станете въплъщение на любовта, милостта и доброто. Човек трябва да се приложи към садхана, усърдно, ден и нощ. Подобно на човека, който тревожно търси начин да се измъкне от горяща къща, аспирантът трябва да има горещо желание да се освободи от огъня на самсара. Само тогава той ще може да навлезе в дълбока медитация и самадхи.
Свами Шивананда Сарасвати
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Учителят дарява божественото преживяване на космическото съзнание, когато неговият ученик чрез медитация укрепи ума си до степен, при която необятните гледки не биха го завладели. Проста интелектуална воля или непредубеденост не са достатъчни. Само адекватното разширяване на съзнанието чрез йога практика и предано бхакти може да подготви човек да поеме освобождаващия шок от вездесъщността.
Парамаханса Йогананда
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |