 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Да медитираме означава да откриваме нови възможности, да пробуждаме способностите на нас, трябва да живеем по-разумно, по-любещо, по-състрадателно и по-пълноценно.
Джек Корнфийлд
Прочетете малко. Медитирайте повече. Мислете за Бог през цялото време.
Парамаханса Йогананда
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Приложете преживяванията на спокойствие и уравновесеност, получени по време на концентрация и медитация, към ежедневния си живот. Поддържайте равновесието си сред тежки обстоятелства и стойте непоклатим от насилствените емоции на другите или от неблагоприятните събития.
Парамаханса Йогананда
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Шест часа учене и шест часа медитация трябва да продължат без прекъсване. Това е моят метод.
Свами Шивананда Сарасвати
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Бях научен, че само около 25 процента от концентрацията ви трябва да се насочва към дишането, когато медитирате. Това е само груба оценка, така че, моля, не се фиксирайте върху процента. Въпросът е, че при този подход работата с дишането е просто докосване на акцентите на дишането. Не оставате напълно едно с него през цялото време.
Чогям Трунгпа
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Медитацията не се занимава толкова с това колко мислене се случва, колкото с това колко място отделяте, за да се проведе в полето на вашето осъзнаване от един момент до следващия.
Джон Кабат-Зин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Втората причина за лудостта беше медитацията. Баща ми ме призова да не започвам да мисля твърде много, за предпочитане само за най-необходимото, защото медитацията беше лош навик, който само щеше да се влошава с годините, колкото повече време му посвещаваш.
Микаел Ниеми
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Да се пуснеш не означава да не ти пука за нещата. Това означава да се грижим за тях по гъвкав и мъдър начин. В медитацията обръщаме внимание на тялото си с грижа и уважение.
Джек Корнфийлд
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Външно животът на човек може да страда от всякакъв вид ограничения, от телесна парализа до нещастна среда, но вътрешно е свободен в медитация да достигне до сфера от светлина, красота, истина, любов и сила.
Пол Брънтън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Много хора са открили, че вниманието им предлага приземен, но незабавен начин да се свържат със себе си. Това е просто приемане, описано тук като приятелство със себе си. Освен това е средство за отключване на креативност и състрадание. Медитацията е мощна техника за развиване на вниманието, която може да ни помогне да открием начин на съществуване, който е автентичен, спокоен и нежен.
Чогям Трунгпа
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |