Citat.bg » Наталия Зубарева

Наталия Зубарева - Цитати

В тази категория има 26 цитата, подредени в 3 страници.

Увеличете разхода на калории не чрез намаляване на храната, а чрез увеличаване на физическата активност.
Наталия Зубарева

Добавено

На практика калорийният дефицит работи чудесно - в началото. Разбира се! В крайна сметка балансът е силно нарушен, тялото харчи много повече, отколкото получава. Но тук се крие иронията на съдбата: тялото бързо се адаптира към количеството консумирана храна, понижавайки скоростта на метаболизма и по този начин намалявайки разхода на калории.
Наталия Зубарева

Добавено

С помощта на правилно подбрани и приготвени продукти могат да се регулират много процеси, до хормоналния фон и успешно да се разрешат различни здравословни проблеми.
Наталия Зубарева

Добавено

Естрогенът е отговорен за формирането на красива и женствена фигура, преразпределя телесните мазнини в бедрата, задните части и млечните жлези. Благодарение на това вещество момичетата в юношеска възраст имат гърди и заоблени бедра.
Наталия Зубарева

Добавено

Вечер, преди да настъпи нощта, епифизната жлеза - епифизата - отделя хормона на съня мелатонин. Това удивително вещество се произвежда само когато спим, в пълна тъмнина. Всички светлинни лъчи, които влизат в ретината, дори ако очите са затворени, унищожават мелатонина. Ето защо е толкова важно да се погрижите за светлинната изолация.
Наталия Зубарева

Добавено

Факт е, че инсулинът е като жената: понякога те обича, понякога те мрази. Въпреки това, за разлика от поведението на жената, ние можем да предвидим поведението на инсулина доста точно.
Наталия Зубарева

Добавено

Винаги си струва да помним, че храната не е смисълът на живота, но сладкишите не са задължителен финален акорд на всяко хранене.
Наталия Зубарева

Добавено

Събуждането преди 7 часа сутринта е един от начините за контрол на стреса.
Наталия Зубарева

Добавено

Когато разберете същността на процесите в собственото си тяло, е по-лесно да отидете към набелязаната цел.
Наталия Зубарева

Добавено

Девет хормона, чиито нива влияят на хомеостазата 1. Кортизол 2. Инсулин 3. Тестостерон 4. Естроген 5. Хормони на щитовидната жлеза 6. Лептин 7. Растежен хормон 8. Адипонектин 9. Грелин
Наталия Зубарева

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за съдбата Цитати за успеха Цитати за красотата Цитати за жените
Цитати за живота Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта