 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Без значение какво сте чували или чели в популярните медии, няма научни доказателства, които да предполагаме, че наркотик, устройство или някакво количество психологическа сила на волята може да замести съня. Дрямките за момент могат да увеличат за кратко основната концентрация при липса на сън, както и кофеинът до определена доза.
Матю Уокър
Значението на сънищата е силно надценено. Те пречат на добрия сън.
Джеф Линдзи
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато се случи нещастието, най-лошото е момента след събуждането. Главата след сън е чиста, но като отворите очи - и тогава си спомняте.
Хелън Филдинг
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Има хора с дебела кожа, например, които могат да си позволят много така наречени грехове. Те са в състояние да минават щастливо през сеитбата на другите без ни най-малко въздействие върху тях. Други обаче не могат да се ангажират с най-малкия грях, защото щом се отклонят малко от вътрешния си закон, те се измъчват от най-лошите сънища и вътрешни реакции.
Мари-Луиз фон Франц
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Под седем часа сън има обективни увреждания в тялото. Препоръчват се осем часа.
Матю Уокър
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Може би не времето е заздравило всички рани, а по-скоро времето, прекарано в сън.
Матю Уокър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Мечтите са прекрасни. Но те са само мечти. Мимолетно, ефимерно. Красива. Но мечтите не се сбъдват само защото ги сънуваш. Упоритата работа кара нещата да се случват. Това е упорита работа, която създава промяна.
Шонда Раймс
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Колкото по-кратък е сънят ви, толкова по-кратък е животът ви. Водещите причини за болести и смърт в развитите нации - болести, които осакатяват здравните системи, като сърдечни заболявания, затлъстяване, деменция, диабет и рак - всички са разпознали причинно-следствените връзки с липсата на сън.
Матю Уокър
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Смятам за абсолютна сигурност, че в рая всички дремят. Дрямката е пълно удоволствие, а и полезна. Той разделя деня на две половини, правейки всяка половина по-управляема и приятна. Колко по-лесно е да работим сутрин, ако знаем, че ни чака дрямка след обяд; и колко по-приятни стават късният следобед и вечерта след малко сън.
Том Ходжкинсън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Практиката не ни прави перфектни. Практиката, последвана от нощ на сън, води до съвършенство.
Матю Уокър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |