 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Сънищата са само сънища, докато не се събудите и ги реализирате.
Нед Визини
Не можете да бъдете силни, когато се събудите посред нощ. По средата на сън.
Банана Йошимото
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Вечер, преди да настъпи нощта, епифизната жлеза - епифизата - отделя хормона на съня мелатонин. Това удивително вещество се произвежда само когато спим, в пълна тъмнина. Всички светлинни лъчи, които влизат в ретината, дори ако очите са затворени, унищожават мелатонина. Ето защо е толкова важно да се погрижите за светлинната изолация.
Наталия Зубарева
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Писанията казват да се събудим от дълбокия сън на невежеството, да останем напълно будни, да останем в съзнание и да продължим да учим.
Свами Рама
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Поезията е нещо средно между съня и неговата интерпретация.
Лу Андреас-Саломе
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Дълбокият сън е добър за отслабване: сънят увеличава метаболизма на глюкозата и е свързан с по-добър контрол на кръвната захар, повишава секрецията на растежен хормон, който заедно с кортизола регулира коремните мазнини; активира клетъчния ремонт и поправя наранявания; нормализира нивата на кортизол през деня и подобрява паметта.
Сара Готфрид
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Нощта става по-важна от деня и всичко, което правите през деня, не е много важно. Денят е само сън.
Аксел Хаке
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Често летя в съня си. Спускам се от покрива на небостъргач - ето това е.
Чанинг Тейтъм
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
От историите, разказани от хора, пристрастени към хапчета за сън, хапчетата за сън не отговарят на името им. Това, че не сме будни, не означава, че спим.
Ариана Хъфингтън
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |